Karate Shotokan: I sette principi del kata

  1. WAZA (tecnica)
  2. TACHI (o Dachi) (posizione)
  3. EMBUSEN (tracciato d'esecuzione)
  4. KYODO (numero movimenti)
  5. KATA NO SANGYU:
  6. EMBUSEN MOTO NO ICHI (tornare al punto di partenza)
  7. TE ASHI DOJI (braccia e gambe contemporaneamente)

chokuritsu = corpo diritto
kakato = tallone ben aderente
suae = anche sempre orizzontali
wasa-no-kankyu = lento-veIoce (lett= caldo-freddo)
tai-no-shinshoku = contrazione decontrazione
chikara-no- kyojaku = found on the web- right method of using energy http://shitokai.com/kata.php
note: kankyo: breathing at each movement